Ratgeber für schöne und gesunde Haut

► Einführung

► Das Pflichtenheft der Haut

Vor Angriffen schützen – Die Temperatur regeln – Die Feuchtigkeit regeln – Den Salzgehalt steuern – Vor Sonnenlicht schützen – Die Umwelt erkunden – Die Menschen informieren

► Hauttypen

Hauttypen-Selbsttest – Mischhaut – Fettige Haut – Trockene Haut – Normale Haut – Bedürfnisse der Hauttypen

► Haut und Umwelt

Sonnenlicht: Schön und gefährlich – Gesunde Bräune ist machbar – Sonnenfreie Bräunungshilfen – Bräunungsbeschleuniger – Selbstbräuner – Farbe zum Essen – Sonnenflecken auf der Haut – Wasser und Seife auf meiner Haut – Belastung 1: Trockene Luft – Belastung 2: Eis und heiß – Belastung 3: Gifte

► Hautgesundheit

Die Sache mit dem älter werden – Die biologische Hautalterung – Die Alterung durch Licht – Hautschäden durch Überdehnung – Mit der Zeit: Altersflecken – Woher kommen Fältchen und Falten? – Bedürfnisse der reifen Haut – Falten vorbeugen – Lichtschutz hält jung – Alles für die Durchblutung – Feuchtigkeitsspender für die Haut – Medizinische Hilfe bei Alterserscheinungen

► Schöne Haut

Das große Lifting – Das kleine Lifting – Der Orangenhaut Beine machen – Laser gegen Falten – Feinschliff für die Haut – Eigenfett-Unterspritzung – Wenn die Härchen stören – Kollagen-Unterspritzung – Eine Frage der Schönheit – Schönheitsoperationen

► Pflegetipps

Pflege während der Nacht – Pflege für den Tag – Pflege trockener Haut – Schutz und Schönheit für die Nägel – Hilfe bei rauhen Händen – Rat für einen entzückenden Rücken – Tipps für ein schönes Dekolleté – Richtig frisch gewaschen

► Wirkstoffe

Das ABC der Pflegemittel – Die Basis aller Produkte – Die Salbe – Die Creme – Die Lotion – Das Gel – Zugaben für die Schönheit – Vitamine – Vitamin E – Vitamin B – Vitamin A – Fruchtsäuren – Liposome – Vitamin-A-Säure gegen Falten – Eiweiße – Fruchtsäuren gegen Falten – Kollagen – Elastin – Placentare Wirkstoffe

► Fachbegriffe